患有前列腺增生要多喝水，4个注意事项应牢记！

第一、要避免不要有憋尿的习惯

经常憋尿是一个非常坏的习惯。通常情况下，经常憋尿的话，会导致尿液中毒素的的积累，直接损害男性的前列腺健康，导致各种前列腺疾病的发生。由于前列腺相对接近肛门直肠区域，如果男性经常不及时排大便，也会导致便秘和直肠里大便过多，从而压迫前列腺导致前列腺充血，这样也会增加了男性前列腺增生的风险。

第二、要注意避免吃一些食物

男性朋友应该注意日常生活中的饮食调整，尽可能多地喝一些绿豆汤、可以多吃香蕉和南瓜籽，还要注意一些禁食的禁忌。前列腺增生症患者不要喝太多的咖啡、浓茶、或酒精饮料等。另外，还要避免吃更多刺激性、或过于辛辣的食物。

第三、避免久坐的习惯

长时间坐着是导致前列腺增生的主要原因之一，长时间坐着会导致男性生殖器官局部温度升高，导致细菌生长和感染。但是很多人不知道，只要坐的位置正确，也是可以起到预防前列腺增生的作用的，可以有意识地把身体的重心移到左髋关节或右髋关节，这样就可以避免前列腺重心的直接压力造成前列腺增生的问题。所以，当坐得过久时，要注意起身多走走。